Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Тренировка взрывной силы

Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Читать дальше

Как настроиться перед тренировкой или соревнованиями.


Так же как и все пловцы делают физическую разминку перед началом тренировки или же перед разминкой на соревнованиях, более подготовленные спортсмены проводят также психологическую разминку, чтобы подойти к основному заданию или ответственному старту в лучшем расположении духа и по максимуму отработать задание/дистанцию.

Читать дальше