Информация о сайте

Сайт является источником информации о спортивном плавании в г. Белорецке, республике, стране и во всем мире.

Cайт предназначен для тренеров, спортсменов, родителей и всем кому интересна судьба Белорецкого плавания.

Мы постараемся освещать всю доступную информацию.

Ждем ваших откликов, предложений и любой интересной информации о нашем виде спорта.

Картинки по запросу картинки 23 февраля



Новости

10 из 210 Подписаться на RSS

Перевенство МАУ СШ Белорецкого района


4 февраля 2017 года в плавательном бассейне школы № 21 прошло Первенство МАУ СШ Белоерцкого района по плаванию. В соревнованиях приняло участие более 90 занимающихся отделения плавания  МАУ Спортивной школы Белорецкой школы.

Спартакиада учащихся РБ 2017


Календарный год для пловцов Республики Башкортостан открылся Первенством Республики Башкортостан в рамках Спартакиады учащихся Республики Башкортостан по плаванию, который стартовал 19 января 2017 года в плавательном бассейне «Алмаз».

Вышел в свет декабрьский номер журнала «Плавание» 2016 года


СОДЕРЖАНИЕ НОМЕРА

Рубрика: КРУПНЫЙ ПЛАН

ГЛАВНЫЕ О ГЛАВНОМ. Владимир Сальников: Дорогу осилит идущий. О прошедшем и предстоящем олимпийских циклах.    
НОМЕР ОДИН. Владимир Морозов: Лос-Анджелес – это кипящая кастрюля.
В КАДРЕ. На старте новой Олимпиады: Россыпь рекордов на чемпионате России. Чемпионат мира: Лучший в истории.
ЧЕЛОВЕК НА БОРТИКЕ. Владимир Захаров: Тренер - святой человек.

Теперь журнал ВФП "Плавание" можно приобрести в интернет-магазине Proswim! Здесь...

Первенство МАУ СШ Белорецкого района по плаванию 24.12.2016

Сегодня в плавательном бассейне школы № 21 состоялось первенство МАУ СШ Белорецкого района по плаванию.

В последних соревнованиях уходящего года приняло участие около 150 воспитанников отделения плавания Спортивной школы.

126 спортсменов значительно улучшили свои личные результаты!

Александра Гордеева установила новый рекорд в 4 возрастной группе.

8 спортсменов выполнили разрядные нормативы:

Абрамовских Анастасия, Вагапова Сабрина,Калмыкова Анна,Горбатов Кирилл выполнили 1 юн. разряд.

Агзамова Арина, Кутлузаманов Карим, Петренко Константин - 2 юн. разряд. Малахов Ярослав - 3 юн. разряд.

Тренерский коллектив поздравляет всех победителей и призеров с успешным выступлением и желает успехов в спорте. 

Конкурс рисунков. Новый год 2017


Скоро Новый год! Мы поздравляем всех с этим светлым праздником!!!

Спортивная школа традиционно проводит конкурс рисунков на новогоднюю тематику. 

Мы в свою очередь решили опубликовать творчество наших спортсменов

Рисунки можно посмотреть в разделе Фотогалерея.


Итоги ЧМ-2016 по плаванию на короткой воде

Фото Всероссийская Федерация Плавания.


На чемпионате мира по плаванию в 25-метровом бассейне, который прошел 6-11 декабря 2016 года в Виндзоре (Канада), сборная команда России завоевала 14 медалей – 6 золотых, 5 серебряных и 3 бронзовые, побив рекорд по количеству выигранных наград за все время выступлений на данных соревнованиях. Это позволило нашей команде занять 3 место в неофициальном медальном зачете. Лидерами по количеству наград стала команда США (8-15-7), на втором месте усилиями Катинки Хоссу, выигравшей семь золотых и две серебряные медали, расположилась сборная Венгрии (7-3-2).

Статьи

10 из 124 Подписаться на RSS

7 вещей, которые пловцы могут начать делать, чтобы измениться уже в этом сезоне

Фото Спортивное плавание.


Без изменений трудно добиться прогресса. Вот они — 7 вещей, которые пловцы должны начать делать, чтобы достичь серьезного прогресса уже в этом сезоне.

Как говорил Джордж Бернард Шоу: «Прогресс невозможен без перемен, и тот, кто не может изменить свое мнение, ничего не может изменить».

Читать дальше

Гибкость и разминка перед плавательной тренировкой.

Фото Спортивное плавание.


Гибкость, это то, о чем вам обязательно нужно подумать перед началом занятий в бассейне. Это свойство влияет как на качество и технику вашего плавания, так и на то чтобы ваше тело не было травмировано при серьёзных плавательных нагрузках. Развивать гибкость лучше всего до 16 лет, хотя и после этого возраста нужно стараться её поддерживать. Необходимо взять за правило, заниматься гибкостью на разминке перед тренировкой на воде.

Читать дальше

ПУТЬ К ПОБЕДЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Фото Спортивное плавание.


Каким бы ни был ваш уровень плавания, дыхание – один из самых важных элементов, которому необходимо уделять особое внимание. Правильное положение головы при выполнении вдоха поможет обеспечить вам оптимальное положение тела в воде и заметно улучшить вашу технику. Логически разделив дыхательный процесс на вдох и выдох, вам будет проще следить за ним и добиваться наилучших результатов.

Читать дальше

Как успешно выступать на соревнованиях


Предлагаем вашему вниманию статью психолога сборной команды России по плаванию Валерии Сохликовой «Как успешно выступать на соревнованиях. Как поднять себе настроение, успокоиться и преодолеть нарастающую тревогу во время подготовки и участия в соревнованиях», опубликованную в журнале Плавание №1/2010.

•       Как реализовывать на каждом соревновании весь свой потенциал?
•       Как сохранять уверенность в себе в сложных ситуациях соревнования?
•       Как сохранять спокойствие и стабильность в самые напряженные моменты выступления?
•       Как преодолеть беспокойство и тревогу при подготовке и в момент соревнования?

 

Читать дальше

Тренировка взрывной силы

Фото Спортивное плавание.


Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Читать дальше

25 СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

Фото Спортивное плавание.


Предлагаем вам 25 практических советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены здесь в компактной форме.Что они будут для вас значить, и то, как вы их будете использовать, — решать вам.

Читать дальше

Плывем по правилам: вольный стиль

Фото Всероссийская Федерация Плавания.


Вольный стиль означает, что участнику на дистанции разрешается плыть любым способом, исключением являются комплексное плавание и комбинированная эстафета, где вольный стиль — это любой другой стиль, кроме баттерфляя, спины и брасса.

Читать дальше

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПЕРЕД ЗАПЛЫВОМ

Фото Спортивное плавание.


Если вы участвуете в соревнованиях, главное правило — не волноваться. Звучит весьма незамысловато, но именно такова основа успешных заплывов. Приходя на соревнования и готовясь к старту, знайте: все, что можно было сделать для успешной подготовки, уже сделано.

Читать дальше

СОВЕТЫ ОТ РАЙАНА ЛОХТЕ.

Фото Спортивное плавание.


СЕКРЕТ 1. ВЫСОКИЕ БЁДРА

«Я тогда понял: никогда, ни разу ещё я не видел так высоко расположенных бёдер, как у Лохте. Из комментариев тренеров, находившихся рядом, я узнал: так плавают буквально несколько человек на Земле», — делится Миллс.

Читать дальше

9 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ТРЕНЕРОВ ПО ПЛАВАНИЮ

Фото Спортивное плавание.


Избегайте сравнений

Первое правило плавания заключается в том, что не существует «правильного» способа плыть. Так же как все бегают по-разному, все плавают по-разному. «Все хорошие пловцы отталкиваются от идеальной техники гребка, но включают в него свои собственные движения», – говорит Джейми Барон, директор фитнес-клуба Chelsea Piers по водным видам спорта. И добавляет: «Вы должны стараться использовать идеальную технику так, как вам позволит физиология». Это значит, что не нужно сравнивать себя с человеком, плывущим по соседней дорожке.

Читать дальше

Фотогалерея

Видео